Serata di Respirazione Wim Hof con Flavio Iuliucci: 19 maggio 2025 dalle 19:00 alle 21:00
In cosa consiste la serata?
Il 19 Maggio dalle 19:00 alle 21:00 primo incontro con Flavio Iuliucci per una serata di respirazione Metodo Wim Hof. Scopri come utilizzare il respiro per ottimizzare corpo e mente. La lezione inizia con una breve introduzione al Metodo Wim Hof e ai suoi tre pilastri: Respiro, Freddo e Impegno. L’istruttore affronta brevemente la sicurezza e gli eventuali effetti che potresti sperimentare durante la sessione, prima di spiegare la tecnica di base della respirazione WHM. Successivamente, porterai la tua consapevolezza al corpo e al respiro per diverse sessioni di respirazione WHM. L’istruttore ti guiderà per tutta la sessione. La lezione si conclude con una breve meditazione.
Non mancare l’appuntamento con le tecniche psicologiche e fisiche di Flavio, e assicurati di seguire tutte le serate che proporrà in sequenza. 💦 🫁
Programma della serata
Sebbene ci sia sempre una bozza approssimativa, “nessun programma” è un mantra del Metodo Wim Hof. Per un’esperienza ottimale, partecipate con una mente aperta e senza aspettative. Gli orari di inizio e fine indicati in questa sezione sono soggetti a modifiche. Assicuratevi di mostrare il numero d’ordine all’arrivo, stampandolo o tramite telefono. Consigliamo di mangiare leggero, se possibile, prima del workshop.
19.00 – 19.15 Benvenuto e presentazione del metodo
19.15 – 19.30 Respirazione Teoria e Scienza
19.30 – 20.00 Pratica della Respirazione Wim Hof
20.00 – 20.10 Pausa
20.10 – 20.40 Focus su altre pratiche di respirazione
20.40 – 21.00 Q&A chiusura
Cosa portare:
- Tappetino yoga
- Abbigliamento comodo
- Coperta leggera
- Acqua
- in studio sono disponibili caffè e tisane e snacks
Dove puoi iscriverti?
Nel sito di Wim Hof di cui Flavio Iuliucci è istruttore certificato:
https://www.wimhofmethod.com/activities/whm-breathing-class-milano-flavio-iuliucci/66530
Quando:
- 19 maggio 2025
A che ora?
dalle 19.00 alle 21:00
Dove:
- Healing Center di Sara Verderi, via Curtatone 12, Milano
Se vuoi parlare con Flavio direttamente?
info@flavioiuliucci.com oppure +39 328 831 8477