Tutti noi, consciamente o inconsciamente, sogniamo lucidamente, ma molto spesso non sappiamo come gestire le esperienze che proviamo. Naturalmente ci capita di renderci conto che stiamo sognando, ma in genere non sappiamo come cambiare le nostre sensazioni o non sappiamo che sognare lucidamente ci può aiutare a migliorare la qualità della nostra vita. A volte, banalmente, non sappiamo cosa significhi ciò che abbiamo sognato, e non riusciamo quindi a cogliere il senso di questa essenziale attività onirica.

Il sogno attinge spontaneamente al nostro inconscio, che si esprime nella parte onirica attraverso simboli, metafore o anche esplicitamente. Esistono modi per riuscire a comunicare con il nostro inconscio, e anche quando non siamo svegli abbiamo l’opportunità di interagire con gli elementi che ci appaiono apparentemente senza connessione logica e quindi inintelligibili.