Meditazione Yoga Nidra con Elisabetta Cerea – 11 dicembre 2024 alle 19:30

L’evento:

L’Healing Center di Sara Verderi è molto felice di presentare una meditazione Yoga Nidra condotta da Elisabetta Cerea mercoledì 11 dicembre alle 19:30.

In cosa consiste lo Yoga Nidra?

Lo Yoga Nidra riserva a chi lo pratica un profondo rilassamento e lavorando sul subconscio aiuta a rilasciare tensioni e stress che la vita quotidiana, il lavoro possono farci vivere. Una tecnica semplice, ma profonda, adattata da Swami Satyananda Saraswati dalla tradizione tantrica, anche per risvegliare potenziale interiore, integrare gli opposti e, come beneficio sul piano fisico, ridurre lo stress.

Attraverso la pratica di induzione dello Yoga Nidra, è possibile lavorare con un intento specifico e manifestare quanto si vuole realizzare nella vita concreta. Nel gruppo si sono già state testimonianze di cambiamenti avvenuti concretamente e quindi di intenti che sono diventati realtà.

Vieni anche tu a praticare con noi. Le meditazioni di Yoga Nidra sono una al mese, tutti insieme.

Lo yoga nidra  *sonno yogico*, riserva a chi lo pratica un profondo rilassamento , sollevando  dalle tensioni, dallo stress ed ansia che i mille impegni  della  vita personale lavorativa e  familiare porta a vivere giornalmente.

Dedichiamoci un piacevole momento personale, prepariamoci ad  individuare il nostro Sankalpa , il nostro piccolo seme ( risoluzione/obbiettivo) da portare alla luce alla nostra coscienza durante la pratica per proiettarci  nel quotidiano con più leggerezza e meno fatica.

Cosa portare?

• É consigliato di portare
• il proprio tappetino
• quaderno e penna
• coperta
• cuscino se lo si desidera
• abiti comodi
• calzettoni

Come prenotarsi?

• Info e prenotazioni +39 389 679 6421 Elisabetta.

Dove?

• Presso Healing Center di Sara, via curtatone 12, milano

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