Dal 5 ottobre al 23 novembre ogni giovedì sera corso di Mindfulness con la dottssa Stefania Di Domizio e la Dottssa Ekaterina Nissanova

Un corso fantastico, che ci insegna a ripulirci dalle negatività e procedere nel nostro cammino di crescita personale!

In cosa consiste il corso di Mindfulness?

Mindfuness significa consapevolezza e si riferisce ad un modo particolare di prestare attenzione al momento presente.

​Quali sono i vantaggi?

Attraverso l’apprendimento di specifiche pratiche meditative viene sviluppata una capacità di maggiore presenza al qui ed ora che permette non solo di vivere con maggiore pienezza la propria vita, ma anche di affrontare in modo nuovo ed equilibrato il disagio e la sofferenza.

Cos’è l’MBSRT?

L’MBSRT sviluppato dal Prof. Jon Kabat-Zinn è stato il primo protocolo basato sulla mindfulness ed è attualmente il programma maggiormente utilizzato e validato dalla letteratura scientifica per l’efficacia dimostrata nel ridurre lo stress e i sintomi correlati.

Dove si svolge il corso di Mindfulness?

Presso lo studio di Via Curtatone 12 Milano (MI)

Quanto costa?

La quota per il percorso completo è 390€

Come partecipare?

• Scrivete alla relatrici alla mail: mindfull.vita@gmail.com