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SUMMARY:Corso di Hatha Yoga con Elisabetta Cerea tutti i Mercoledì dalle 11:45 alle 12:45 dal 1 ottobre al 17 dicembre 2025
DESCRIPTION:Il corso di Hatha Yoga  settimanale parte con Elisabetta Cerea dalle 11:45 alle 12:45 ogni mercoledì. \n \nCorso Hatha Yoga: pratica\, respirazione e meditazione attraverso la conoscenza degli otto rami dell’ Albero dello yoga di Patanjali.\n  \nLieta di aver guidato fino ad ora il gruppo\, costituito da ormai tre anni\, il quale è stato esposto a sollecitazioni corporee\, energetiche molto varie.\nLo scorso Inverno abbiamo incontrato le pratiche dedicate alle Dee di Gabriella Cella Al Chamali.\nSiamo giunti ora a nuovi percorsi! \n“Inspirando calmo il copro e la mente. Espirando sorrido. Dimorando nel tempo rpesente so che questo è l’unico momento.”  \nThich Nath Han \nLa proposta per il periodo a seguire si concentrerà da un punto di vista fisico ad un rinforzo funzionale e mantenimento della elasticità\, al fine di aiutarci e sostenerci nei disagi corporei personali.\nInoltre vuole essere un avvicinamento alle tematiche dell’ Hata yoga\, percorrendo insieme il sentiero dello yoga. Yama\, Nyama \, gli 8 passi di Patanjali.\nQuesta scelta nasce dal desiderio di far prendere consapevolezza della nostra integrità\, un Essere così completo e profondo in relazione con le leggi dell’ Universo in Unione-Yoga con il Tutto.\nIl benessere passa attraverso l’ evoluzione\, la trasformazione e la cura di noi\, nella sua totalità: corpo mente ed anima entrando nella pratica con umiltà e silenzio interiore.\nA seguito le date del trimestre Aprile/Giugno.\nPer chi si affaccia allo yoga per la prima volta è possibile fare una lezione di prova.\nPercorso accessibile a tutti. \n  \nQuando?\n  \n\nIl mercoledì dalle 11.45 alle 12.45\nDal 1 ottobre al 17 dicembre 2025\n\n  \nPer informazioni o prenotazioni scrivetemi su WhatsApp. \nUn corso dove poter allungarsi\, ricreare quegli spazi dimenticati dalla vita quotidiana. \nRivivi il tuo spazio interiore ed esteriore con Elisabetta Cerea! \nInsegnante yoga integrale\, massoterapista e naturopata. \n  \nDove:\n\nHealing Center di Sara Verderi: via Curtatone 12 20122 Milano MI\n\nPer info e prenotazioni:\n\nPer info +39 389 679 6421
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SUMMARY:Corso di Hatha Yoga con Elisabetta Cerea tutti i Mercoledì dalle 12:00 alle 13:00 dal 9 aprile al 4 giugno 2025
DESCRIPTION:Il corso di Hatha Yoga  settimanale parte con Elisabetta Cerea dalle 12:00 alle 13:00 ogni mercoledì. \n \nCorso Hatha Yoga: pratica\, respirazione e meditazione attraverso la conoscenza degli otto rami dell’ Albero dello yoga di Patanjali.\n  \nLieta di aver guidato fino ad ora il gruppo\, costituito da ormai tre anni\, il quale è stato esposto a sollecitazioni corporee\, energetiche molto varie.\nLo scorso Inverno abbiamo incontrato le pratiche dedicate alle Dee di Gabriella Cella Al Chamali.\nSiamo giunti ora a nuovi percorsi! \nLa proposta per il periodo a seguire si concentrerà da un punto di vista fisico ad un rinforzo funzionale e mantenimento della elasticità\, al fine di aiutarci e sostenerci nei disagi corporei personali.\nInoltre vuole essere un avvicinamento alle tematiche dell’ Hata yoga\, percorrendo insieme il sentiero dello yoga. Yama\, Nyama \, gli 8 passi di Patanjali.\nQuesta scelta nasce dal desiderio di far prendere consapevolezza della nostra integrità\, un Essere così completo e profondo in relazione con le leggi dell’ Universo in Unione-Yoga con il Tutto.\nIl benessere passa attraverso l’ evoluzione\, la trasformazione e la cura di noi\, nella sua totalità: corpo mente ed anima entrando nella pratica con umiltà e silenzio interiore.\nA seguito le date del trimestre Aprile/Giugno.\nPer chi si affaccia allo yoga per la prima volta è possibile fare una lezione di prova.\nPercorso accessibile a tutti. \n  \nQuando?\n  \n\n\nIl mercoledì dalle 12.00 alle 13.00\nAprile 9\, 16\, 23\nMaggio 7\, 14\, 21\, 28\nGiugno 4\n\n  \nPer informazioni o prenotazioni scrivetemi su WhatsApp. \nUn corso dove poter allungarsi\, ricreare quegli spazi dimenticati dalla vita quotidiana. \nRivivi il tuo spazio interiore ed esteriore con Elisabetta Cerea! \nInsegnante yoga integrale\, massoterapista e naturopata. \n  \nDove:\n\nHealing Center di Sara Verderi: via Curtatone 12 20122 Milano MI\n\nPer info e prenotazioni:\n\nPer info +39 389 679 6421
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SUMMARY:Ciclo di incontri CHAKRA\, vortici evolutivi con Lia Courrier e Cristina Ferrario - primo incontro 23 Marzo 2025 dalle 09:30
DESCRIPTION:Ciclo di incontri CHAKRA\, vortici evolutivi con Lia Courrier e Cristina Ferrario – primo incontro 23 Marzo 2025 dalle 09:30 \n \nIn cosa consiste?\n\n\n\n\nCiclo di incontri tenuto da Lia Courrier e Cristina Ferrario\, insegnanti di yoga e ricercatrici spirituali. Un viaggio attraverso il sistema dei Chakra\, secondo la tradizione dell’Haha Yoga.\nConoscere\, esplorare\, integrare queste conoscenze nella nostra quotidianità. \nAttraverso questo mini percorso\, rivolto a tutti coloro che desiderano approfondire la conoscenza della fisiologia sottile dello yoga\, ci proponiamo di immergerci negli insegnamenti dei Maestri (con particolare riferimento alla visione di Swami Satyananda Saraswati)\, grazie alle pratiche di asana\, pranayama e meditazione. \n  \n\n\n\n\nCosa aspettarsi\n  \nChakra\, vortici evolutivi è stato pensato come un percorso. Incontro dopo incontro verrà esplorato l’intero sistema dei Chakra e come la conoscenza profonda di questi centri energetici possa divenire uno strumento indispensabile per il proprio cammino di realizzazione spirituale. L’esplorazione esperienziale di questi centri\, inoltre\, permette al praticante di conoscere meglio sé stesso e rimanere presente in ogni piccola grande trasformazione che la pratica costante e continua porta nell’intero essere. \nAllo stesso tempo ogni giornata di lavoro è modulare e dedicata ad uno specifico argomento\, quindi è possibile seguire anche uno\, due o tre incontri.\nAi partecipanti sarà rilasciato del materiale di studio che sintetizza i contenuti presentati durante le lezioni\, consigliato quindi avere con sé un quaderno e una penna per gli appunti. \n\n\n\n\n  \n\nChi sono le conduttrici?\n  \n\n\n\n\nCristina Ferrario\nDa più di 20 anni si dedica ad approfondire la conoscenza delle discipline orientali legate a uno stile di vita olistico. Nel 2002 si diploma come operatrice Shiatsu stile masunaga con la scuola CMT Centro Medicina Tradizionale di Milano. nel 2009 si avvicina alla scienza dell’Ayurveda e approfondisce le tecniche di massaggio Ayurvedico con il maestro Joytimayananda. Dopo aver seguito un iter formativo di 3 anni\, nel 2014 si diploma come insegnante Yoga metodo Satyananda\, lo stile classico della Bihar School of Yoga e dalla Bihar Yoga Bharati\, l’unica università dello yoga esistente al mondo riconosciuta dallo stato indiano. Nel 2011 diventata insegnante certificata di massaggio infantile A.I.M.I. e nel 2015 si qualifica come insegnante Yoga per l’età evolutiva con AIPY Associazione Italiana Pedagogia Yoga. \nLia Courrier\nDa più di 20 anni si dedica all’insegnamento della danza classica in formazioni professionali\, dopo aver lavorato nello spettacolo dal vivo.\nDal 2012 si forma come operatrice olistica in Biodinamica Craniosacrale all’Istituto Itado di Torino\, percorso concluso nel 2015. Negli stessi anni intraprende la pratica dello yoga in modo continuativo e costante\, per affrontare il primo teacher training in Hatha Yoga di 200 + 300 ore con il Centro Olistico sotto la guida di Max Gandossi e Silvia Romani. A questi segue il Teacher Training di 200 ore di Yin Yoga e medicina Cinese con Dhugal Meachem e infine il Teacher Training di 250 ore con Prema Kriya Yoga con la guida di Raquel Bhavani Fischer Barros\, \nAttualmente insegna danza classica e yoga nel Centro di Alta Formazione ArteMente\, Milano\, e tiene regolarmente corsi di yoga (Hatha\, Yin e Kundalini Yoga). \n\n\n\n\n\n\n\nProgramma:\n\n\n\n\nIl percorso si svolgerà in quattro incontri\, tutti di domenica\, secondo il seguente orario: \n  \n09.30 – 11.00 pratica hatha yoga\n11.15 – 13.45 teoria\n13.45 – 14.30 pausa pranzo e chiacchiere\n14.30 – 16.00 Yoga Nidra + seconda sessione di teoria 16.00 – 17.15 pratica di kundalini yoga \n  \nQuando: nelle giornate di\n\n23 Marzo\n6 Aprile\n18 Maggio\n8 giugno\n\n\n\n\n\nPausa pranzo:\n\n\n\n\nLa pausa pranzo si svolgerà in un bistrot vegano/vegetariano della zona\, ma c’è la possibilità di consumare il proprio pasto portato da casa\, con l’accortezza di rispettare lo spazio ospitante e mantenere tutto pulito. \n\n\n\n\n  \nDove:\n\nHealing Center di Sara Verderi: via Curtatone 12 20122 Milano MI\n\nPer info e prenotazioni:\n\n\n\n\n\nPer informazioni e iscrizioni contattare Lia whatsapp 339 8518526\nOppure scrivere a universoincontroyoga@gmail.com
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SUMMARY:Yoga della Dea con Elisabetta Cerea tutti i Mercoledì dalle 12:00 alle 13:00 da gennaio a marzo 2025
DESCRIPTION:Il corso di Hatha Yoga Yoga della Dea settimanale parte con Elisabetta Cerea dalle 12:00 alle 13:00 ogni mercoledì. \n \nIn cosa consiste?\nUn corso morbido\, dove poter allungarsi\, ricreare quegli spazi dimenticati dalla vita quotidiana. Rivivi il tuo spazio interiore ed esteriore con Elisabetta Cerea! \nCi muoveremo con pratiche dolci ma intense legate all’ Hata yoga ed introdurrò il meraviglioso lavoro della yogi Gabriella Cella Chyamali sulle Dee della natura\, con mantra e basta mudra di saluto.\nRaccogliendo le energie delle dee e degli elementi andremo insieme alla ricoperta della nostra energia femminile\, la nostra Shaki\, risvegliando la nostra luce creatrice più evoluta\nSiamo tutte delle Meravigliose Dee\, ma il corso è aperto anche agli uomini così da far riscoprire la loro parte femminile da ricontattare ed integrare nella propria coscienza.\nA guidarci il respiro come filo conduttore e un’ attenta consapevolezza e ricerca di armonia.\nPer chi volesse è prevista una lezione di prova della pratica.\nVi aspetto con tappetino\, copertina ed abbigliamento comodo. \nConduzione di Elisabetta Cerea\, insegnante yoga integrale\, massoterapista e naturopata. \n  \nQuando:\n\nTutti i mercoledì dalle 12.00 alle 13.00\n\nDove:\n\nHealing Center di Sara Verderi: via Curtatone 12 20122 Milano MI\n\nPer info e prenotazioni:\n\nPer info +39 389 679 6421
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SUMMARY:Consapevolezza cinetica secondo la scuola di Ellen Saltonstall (NY\, USA) con Marina Bisceglie: 14 maggio 2024
DESCRIPTION:Consapevolezza cinetica con Marina Bisceglie secondo la scuola di Ellen Saltonstall (NY\, USA): 14 maggio 2024 \n \nIn cosa consiste?\nStupendo seminario di mobilità articolare con Marina Bisceglie attraverso la tecnica dell’utilizzo delle palline secondo Ellen Saltonstall di New York. \nConsapevolezza cinetica: Una pratica semplice\, ma intensa che attraverso l’utilizzo delle palline ti porterà verso una conoscenza più profonda del tuo corpo\, aiutandoti a risolvere disagi fisici\, dolori muscolari ed articolari\, donandoti più benessere. \nUna volta acquisiti i semplici passaggi\, potrai praticare e sperimentare in tua totale autonomia\, affinando sempre di più l’ascolto. \nLe palline diventeranno tue amiche! \nTeacher Marina Bisceglie:\nPratica yoga\, meditazione\, theta healing\, pratiche sciamaniche. Ha praticato aikido\, tai chi\, shiatzu e continua ad essere interessata a tutto ciò che porta verso una consapevolezza di sé e della vita. \nDiploma di istruttore fitness presso “Professione fitness” Milano e formazione insegnanti yoga presso “Accademia di Kriya Yoga di Lisetta Landoni” 200H e “Anusara School of Hata Yoga” 200H. \nQuando:\n\n14 maggio 2024 dalle 19:00 alle 21:30\n\nDove:\n\nHealing Center di Sara Verderi: via Curtatone 12 20122 Milano MI\n\nPer info e prenotazioni:\n\nEmail: saraverderihealing@gmail.com\nSara +39 351 688 7385\nMarina +39 3285497288\n\nNel seminario possono essere acquistate le palline direttamente da Marina da portarsi a casa per continuare il lavoro in autonomia imparato in sala.
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SUMMARY:Hatha Yoga dolce con Elisabetta tutti i Mercoledì dalle 11:30 alle 12:30 da gennaio a giugno 2024
DESCRIPTION:Hatha Yoga dolce con Elisabetta tutti i Mercoledì dalle 11:30 alle 12:30 da gennaio a giugno 2024 \nIl corso di Hatha Yoga principianti settimanale parte con Elisabetta Cerea dalle 11:30 alle 12:30. \n \nIn cosa consiste?\nUn corso morbido\, dove poter allungarsi\, ricreare quegli spazi dimenticati dalla vita quotidiana. Rivivi il tuo spazio interiore ed esteriore con Elisabetta Cerea! \nIl corso principianti Hatha Yoga riprende\, come di consueto\, ogni mercoledì mattina alle 11:30 fino alle 12:30. Elisabetta ci conduce a rilassarci e stirare i nostri muscoli per avere una poszione eretta e morbida nei confronti di tutti gli aspetti della vita\, non solo nel fisico. \nLa prima lezione sarà il 10 gennaio\, per poi continuare fino a giugno ogni mercoledì mattina. Sono aperte poi le richieste per la formazine di un gruppo di allievi di livello intermedio il mercoledì sera. Contatte Elisabetta per eventuali richieste. \nCosa portare per la lezione di Hatha Yoga dolce:\n\nil vostro tappetino yoga\ncompleti per la pratica\ncopertina\ncubi per la pratica\ncorde per gli allungamenti\nin caso abbiate dubbi sulle cose da portare\, chiedete ad Elisabetta\n\nQuando:\n\nTutti i mercoledì dalle 11.30 alle 12.30\n\nDove:\n\nHealing Center di Sara Verderi: via Curtatone 12 20122 Milano MI\n\nPer info e prenotazioni:\n\nPer info Elisabetta +39 389 679 6421\nSara +39 351 6887385
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SUMMARY:Yoga Integrale con Elisabetta Cerea tutti i Mercoledì dalle 19:00 alle 20:00 da ottobre a dicembre 2023
DESCRIPTION:Il corso di Hatha Yoga Intermedio settimanale parte con Elisabetta Cerea dalle 19:00 alle 20:00. \n \nIn cosa consiste?\nUn corso di Yoga rivolto ai praticanti di livello intermedio\, serale. Oltre alla pratica\, potremo meditare.  Rivivi il tuo spazio interiore ed esteriore con Elisabetta Cerea! \nQuando:\n\nTutti i mercoledì dalle 19:00 alle 20:00\n\nDove:\n\nHealing Center di Sara Verderi: via Curtatone 12 20122 Milano MI\n\nPer info e prenotazioni:\n\nPer info +39 389 679 6421
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SUMMARY:Hatha Yoga dolce con Elisabetta tutti i Mercoledì dalle 11.30 alle 12.30 da ottobre a dicembre 2023
DESCRIPTION:Il corso di Hatha Yoga principianti settimanale parte con Elisabetta Cerea dalle 11:30 alle 12:30. \n \nIn cosa consiste?\nUn corso morbido\, dove poter allungarsi\, ricreare quegli spazi dimenticati dalla vita quotidiana. Rivivi il tuo spazio interiore ed esteriore con Elisabetta Cerea! \nQuando:\n\nTutti i mercoledì dalle 11.30 alle 12.30\n\nDove:\n\nHealing Center di Sara Verderi: via Curtatone 12 20122 Milano MI\n\nPer info e prenotazioni:\n\nPer info +39 389 679 6421
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